ついに公開となりました！ ダイエットに悩むあなたへのラストメッセージ．．． ＊Slim Boost＊ 毎朝，鏡を見るとポッチャリお腹が... ダイエットしてるのに全然痩せない... どのダイエット用品を試しても無駄だった... そんな悩みを持つ方でも 【器具を使わ…
あなたに青春をプレゼントします こんばんは！ MASHです！ 前回は本気の方だけに向けて、 書かせてもらいました。 なので、 この記事を読んでいるということは あなたは本気だと考えていいですかね？ なら、 本気のあなただけに。 以前からお話ししていた内…
生半可な人はお断りです…… こんばんは、MASHです。 残念なお知らせがあります…… ・本気でダイエットに打ち込めない人 ・一時的にお腹を引っ込めたいだけの人 ・ これからの自分を本気で 変えたいと思わない人 こんな人とは今日限りでお別れです 「え！」 急…
超絶美ボディ美人とブサイクデブな人の残酷すぎる現実 これぞ世の中の残酷な現実！ 「こんな非人道的なことがあっていいの？」 スタイルがいい人とそうでない人で就職にも影響が出る！？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんばんは！MASHです。 早速ですが今日…
～元超肥満体の超ブサイクが最高のスタイルになることが出来た訳～ *お腹からつま先までパンッパン！* 肥満体と呼ばれ続けたブサイクデブが 今やオシャレな服屋や ファッションモデルを出来るようになった *その経緯と過去！* 「元からできてたん じゃないの…
世の女性たちがスリムな体を手に入れられない理由はこれ！ 【実はこれが原因だった！？】 あなたのウエストがスッキリしない原因はこれだった！？ 実はダイエットの敵になっているその驚くべき正体とは！？ ====================== こんにちは！MASHです！ …
ダイエッターの１５%しかしていない！？ 【８５％の人がおこなっている失敗！】 あなたもおこなっている！？ 体をむしばんでしまう その間違ったダイエットとは？…… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは！ MASHです！ 私のレポートを読んで下さり、 ありが…
突然ですが質問です あなたにとってはどこからがデブですか？ 日本人女性の平均として 真ん中で切れるみたいです あなた自身の体型は どうでしょうか？ 平均よりも左のあなた デブ認定おめでとうございます 右にいたあなたは 理想と比べたらどうでしょう？ …
仕事の付き合いやストレスなどでつい食べすぎちゃったことって誰でも何度かありますよね？ 帰宅後ふと我に返って「うわ，どーしよ」と焦ったことはないですか？ そこで困っているあなた全然大丈夫ですよ！！ 前日の食べ過ぎを帳消しする簡単な方法があるんで…
痩せてる人の「何もしてません」 あなたもどこかで一度は聞いたことありますよね？ 絶対裏で何かしてるやろ！！そんな風に思いますよね？ まぁ厳密にいえばそーなんですが本人たちは無意識にやっています！ つまり，自分の生活の一部がダイエットになってい…
朝と言えばパン以外無理！ そういう方もいますよね？ パンは基本的に消化も早くお腹がすきやすい食べ物です ならパンを食べたらダメなのか？全然そんなことはありませんよ！ 食べてもしっかりダイエットできるパンだってもちろんあります！ これを食べておけ…
前回の記事で朝食は大事だよという事をお話ししましたね！ でも朝ごはんにも人それぞれのものがありますよね？ 洋食のものや和食のものシリアルなんかもあります ほんとに種類はたくさんです！ 今回はというとどんな朝ごはんが良いのかという事を話していき…
朝っていつもいつも忙しいものですよね？ でもそんな朝にも痩せるチャンスは沢山あります！ 今回はそんな中でも一番のポイントをお伝えしていきます！ このポイントを押さえてあなたはより健康的に痩せることができます！ 痩せこけることが無くなるし痩せて…
人間何か食べないと死んじゃいます 当然のことですよね？何言ってんだこいつは？と思った方も多いでしょう(笑) 僕が言いたいのはダイエットしていても食事はしますよね？という事です！ つまり，その食事を気を付ける付けないで痩せる人そうでない人が真っ二…
女性ダイエッターなら誰もがバストキープまたはバストアップしながら痩せたいと考えているはず！ そんなことってできるの？ できますよ！ でもダイエットすると胸から痩せるって聞いたことあるけどそこんとこどーなの？ それは本当です... ですが理由を知っ…
太もも細くしたいなぁ 太く見えるなぁ何とかしたいなぁ こんなことを思っていませんか？ 任せてください！簡単にできて効果のある方法をお伝えします！ この方法であなたの太ももになんと隙間が生まれてきます！ 細身のパンツもはけちゃったりミニスカートも…
たるんだお尻って気になりますよね？ でもどうしたらキュッと引き締まるのかわからない そんな人が割と多いような気がしますがどうでしょうか？ そしてそんなあなたはどうですか？お尻にコンプレックスはないですか？ お尻をもっと引き締めてキュッとさせた…
ダイエットにお酒はNG！ 世のダイエッターの大半はそう思っていると思います 実はそんなことはないんです！ お酒好きにはたまらない一言ですよね！ でもアホみたいに飲むのはさすがにアウトですけどね 要はどう飲むかがカギになります！ この飲み方を知って…
身体の中から美しくなりませんか？ 本当に美しくなるには外見だけじゃたりない！ 体の中からキレイになることが必要になると僕は考えています！ 男の僕から見て体の中身までは見ることはできないですけどその人から出る雰囲気なんかで何となく感じ取れたりし…
前回までで有酸素運動の大切さは分かってもらえたでしょうか？ ですがダイエットを成功させるには有酸素運動だけじゃダメなんです！ 「え！？マジで！？」そう思う方もいますよね？ビックリするのもわかります ダイエッターの陥りそうな落とし穴にハマってま…
前回の記事を読んでくれて検索もしてくれたあなたにはわかっているとは思いますが 近くの環境に恵まれていない周りに何もないという人はプールを活用できませんよね？ ジョギングなどで代用するのが必要となってくるのですがこんな人もいると思います どれぐ…
突然ですがあなたに質問ですあなたは普段どんな運動でダイエットしていますか？ 筋トレ、ランニングなど色々な運動がありますよね 今回はあなたがしている運動が本当に効率が良いものなのかをしっかり確認してもらうために有酸素運動についてお伝えします！ …
今回は前回に引き続いて生理後のダイエットについてお話していこうと思います！ しんどい生理が終わってやっと落ち着いたところ 今ダイエット中のあなたはどう過ごしていますか？ しんどかったし一休み♪と考えているあなた 絶対に痩せません！！ こんな考え…
今回も前回に引き続き生理周期についての話をしていこうと思います！ 生理が始まるとお腹が痛くなったり貧血気味で頭がぼーっとしたり何かわからないけどイライラしたり沢山の不具合が出てきたりします そんな中でも頑張って必死にダイエットしているあなた …
今回は女性なら誰もが悩まされる「生理」について話していきます 現在ダイエットしている女性の半数以上が生理でのトラブルに悩んでいるという統計があります あなたもその一人かもしれないですね でも安心してください！ 生理はあなたの敵ではありません！…
今回はいよいよ3つ目の紹介です！ その前に1つ質問があります「あなたはダイエット中にどんな食事をしていますか？」 ざっくりした質問ですがぜひ考えてみてください 変にドカ食いしたり食事を抜いてみたり早食いをしていたり当てはまりませんか？ 分かって…
今回は前回に引き続きになりますが周りよりも結果を出すための３要素についてお話していきます！ 前回は部屋をきれいにするという事を紹介しました！ 続いて２つ目の要素の紹介です！ これを知っておけばあなたは停滞期に悩まされなくなります！ 周りが停滞…
今回はダイエットに必要な３要素について話しようと思います！ あなたはダイエットに必要な３要素って何だと思いますか？ ”食事，運動，計画性”とかって思い浮かべたりしていませんか？ もちろんそれも必要なのですがほとんどの人が気を付けてます それでは…
今回は簡単にできる顔痩せ術をお伝えしていこうと思います！ 女性なら誰もが小顔でかわいくなりたいと思っているはずです！ でもなかなか簡単に小顔にはなれないと思っていませんか？ そんなことありませんよ！！ 簡単に小顔になれちゃうんです！ この方法を…
今回はストイックにダイエットを している努力家のあなたのために 自分でできる体のケアについて お話ししていこうと思います。 あなたは自分の体を 大切にしていますか？ ストイックになるのもいいですが あなたが体を大事にしなければ体も あなたに応えよ…
