周りよりも結果を出すための３要素

今回はダイエットに必要な３要素
について話しようと思います！

あなたはダイエットに必要な
３要素って何だと思いますか？

”食事，運動，計画性”とかって
思い浮かべたりしていませんか？

もちろんそれも必要なのですが
ほとんどの人が気を付けてます

それでは周りと同じ結果しか出ないので
周りと差をつけるために
必要な３要素についてお伝えします！

これを知っておけばあなたは
他の人より一歩先の結果が
出せるようになります！

他の人が悪戦苦闘するハードルを
難なく乗り越え，何気ない顔で
順調にダイエットに成功します！

このことを知らずにいるあなたは
ダイエットの効率が上がらずに
なかなか上手く痩せられません

結果に満足できないままで
ストレスが溜まっていき
頭を抱えて逆にストレス太り
なんてこともあるでしょう

こんなはずではとならないために
このことを覚えておいてください！

周りと差をつけるための３要素
まず最初の１つ目はズバリ！

部屋をきれいにすること

部屋が汚れていると空気中の埃を
無意識に吸ってしまっていたり
ダニなどのハウスダストが発生したり
体に害をもたらす要素が出てきます

また，１日の疲れが最もとれる
睡眠が乱れてしまうのです！

ダイエットには疲れをとること
つまり睡眠が不可欠となります！

良質な睡眠をとることができなければ
ダイエットの成功はあり得ません！

きれいな空気を吸えるようにして
良い睡眠が常にできるように
部屋をきれいに保ちましょう！

 それではまず手始めにあなたは今すぐ
自分のカバンの整理をしてみてください！

本や手帳，ポーチの向きにも
注意して整理してください！

あなたが几帳面になっていければ
自然と部屋もきれいになります！

几帳面になるための練習を
少しずつしていきましょう！