周りよりも結果を出すための３要素 パート２

今回は前回に引き続きになりますが
周りよりも結果を出すための３要素
についてお話していきます！

前回は部屋をきれいにする
という事を紹介しました！

続いて２つ目の要素の紹介です！

これを知っておけばあなたは
停滞期に悩まされなくなります！

周りが停滞期に悩まされる中
あなただけが抜け出していき
「停滞期なんてあったっけ？」
と苦労知らずとなるでしょう！

これを知らずにダイエットしてしまう
あなたは停滞期で足踏み間違いなしです

「なんで痩せないの！？意味不明！」と
変わらない体に怒りをあらわにするほど
余裕がなくなって周りに八つ当たり

周りに心配も相手にもされなくなって
誰にも振り向いてもらえなくなります

そんなことになっては痩せる意味も
まるっきりなくなってしまいます

この先を読んで周りへの八つ当たりを
何としても回避していきましょう！

それでは３要素の二つ目とは
水を飲む習慣です！

１日の水分補給の目安としては
体重×５０ml

の水を飲めると最高です！

水を飲むことで次のような
効果が期待できます！

• 食べ物の消化吸収を助ける
• 細胞の生まれ変わりの促進
• 脂肪燃焼を含むエネルギー産生
• 血行促進　　etc...

人間の体は約７０％が
水で構成されています

水分を取らずにいると
体内で水がひたすら
使い回しされるのです

つまり体内の水はどんどん
汚れていくことになります

イメージしやすいように言うなら
床を拭いたぞうきんで絞った水を
体の中で使いまわしている感じです

気持ち悪いですよね？

水を飲むことで体内の古い水は
新しい水に交換されていきます！

 

あなたは今すぐに近くの自販機で
500mlの水を買ってきてください！

 

 

買った水を今日1日で
飲み干してみましょう！

 

 

一気に飲まずにこまめに
分けて飲むのがコツです！

 

 

しっかりと水を飲む習慣をつけて
体の中から美しくきれいになって
理想の彼を振り向かせましょう！