突然ですが質問です あなたにとってはどこからがデブですか？ 日本人女性の平均として 真ん中で切れるみたいです あなた自身の体型は どうでしょうか？ 平均よりも左のあなた デブ認定おめでとうございます 右にいたあなたは 理想と比べたらどうでしょう？ …

仕事の付き合いやストレスなどでつい食べすぎちゃったことって誰でも何度かありますよね？ 帰宅後ふと我に返って「うわ，どーしよ」と焦ったことはないですか？ そこで困っているあなた全然大丈夫ですよ！！ 前日の食べ過ぎを帳消しする簡単な方法があるんで…

痩せてる人の「何もしてません」 あなたもどこかで一度は聞いたことありますよね？ 絶対裏で何かしてるやろ！！そんな風に思いますよね？ まぁ厳密にいえばそーなんですが本人たちは無意識にやっています！ つまり，自分の生活の一部がダイエットになってい…

朝と言えばパン以外無理！ そういう方もいますよね？ パンは基本的に消化も早くお腹がすきやすい食べ物です ならパンを食べたらダメなのか？全然そんなことはありませんよ！ 食べてもしっかりダイエットできるパンだってもちろんあります！ これを食べておけ…

前回の記事で朝食は大事だよという事をお話ししましたね！ でも朝ごはんにも人それぞれのものがありますよね？ 洋食のものや和食のものシリアルなんかもあります ほんとに種類はたくさんです！ 今回はというとどんな朝ごはんが良いのかという事を話していき…

朝っていつもいつも忙しいものですよね？ でもそんな朝にも痩せるチャンスは沢山あります！ 今回はそんな中でも一番のポイントをお伝えしていきます！ このポイントを押さえてあなたはより健康的に痩せることができます！ 痩せこけることが無くなるし痩せて…

人間何か食べないと死んじゃいます 当然のことですよね？何言ってんだこいつは？と思った方も多いでしょう(笑) 僕が言いたいのはダイエットしていても食事はしますよね？という事です！ つまり，その食事を気を付ける付けないで痩せる人そうでない人が真っ二…