食べすぎをなかったことにする裏ワザ
仕事の付き合いやストレスなどで
つい食べすぎちゃったことって
誰でも何度かありますよね？
帰宅後ふと我に返って
「うわ，どーしよ」と
焦ったことはないですか？
そこで困っているあなた
全然大丈夫ですよ！！
前日の食べ過ぎを帳消しする
簡単な方法があるんです！
この方法を知っておけば
あなたはつい食べ過ぎても
リセットできちゃいます！
食事や飲み会のお誘いを断らず
最高の人間関係を作れます！
あなたはいつも中心的存在に！
昇進や昇給の話もポンポン
舞い込んでくるようでしょう！
この方法を知らずにいると
あなたはそのまま太っていきます
食べ過ぎて太る
食べ過ぎて太る
この負の流れが
出来上がります
太るのを気にしてしまって
「ダイエット中だから」と
せっかくの楽しいお誘いを
断り続けることになります
そんなことをしていては
人間関係は悪くなるばかり
誰からも誘われなくなります
昇進や昇給の話なんて
来るはずもありません！
常に上を目指すなら
朝食の代わりに水
以前朝食は食べましょうと
話しましたが暴飲暴食の後は
また別の話です！
食べ過ぎた後は胃もたれで
食欲が落ちています
無理に朝食を食べずに
お腹がすくまで待ちましょう
代謝を下げないように
こまめに水を飲んでください！
ここであなたは今すぐに
食事や飲み会の予定を
チェックしてください！
ここは食べ過ぎちゃうかも
と思う日には目立つように
マークしておきましょう！
そうすれば事前に冷蔵庫に
水の用意もできますよね！
アフターケアをしっかりして
ダイエットしていきましょう！
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