【女性必見】生理周期に合わせたダイエット法（生理後編）
今回は前回に引き続いて
生理後のダイエットについて
お話していこうと思います！
しんどい生理が終わって
やっと落ち着いたところ
今ダイエット中のあなたは
どう過ごしていますか？
しんどかったし一休み♪
と考えているあなた
絶対に痩せません！！
こんな考えは今スグに
捨てちゃいましょう！
この記事を読めばあなたは
一気に痩せることができます！
「この前あんなに太ってたのに
あれ！？うそでしょ！？」と
思わず声に出して驚くでしょう！
もちろん周りの同僚や上司にも
「あれ！？ちょっと痩せた？」
こんな質問が何度も来るでしょう！
この記事を読まずにいて
何も知らないままのあなたは
理想の身体なんて夢のまた夢
「私頑張ってるのになぁ...」と
思い悩んでしまう事でしょう
「もっと頑張ろう」と焦って
考えばかりが空回りして
結局何も変わらないまま
最悪の場合に行きつくと
今よりも太ってしまって
笑いものにされるでしょう
そんなことにならないように
この方法を覚えてください！
生理後に最もすべきダイエットは
有酸素運動です！
生理周期で一番痩せやすいのが
生理後のタイミングなんです！
脂肪分解酵素もたくさん作る
このタイミングが勝負です！
しっかり有酸素運動を行って
脂肪とお別れしちゃいましょう！
さあ今すぐ「今日は階段を使う！」
と心に決めて1日過ごしましょう！
エレベーターやエスカレーター
こんな文明の利器に頼らずに
運動量を増やしてみましょう！
こういった小さな積み重ねが
後の結果が大きく変わります！
理想の体を手に入れるため
頑張っていきましょう！！
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