【10名限定！女性特化プログラム】1週間でウエスト－5センチ！？モデル体型になりたいあなたへ特別プレゼント
突然ですが質問です
あなたにとっては
どこからがデブですか？
日本人女性の平均として
真ん中で切れるみたいです
あなた自身の体型は
どうでしょうか？
平均よりも左のあなた
デブ認定おめでとうございます
右にいたあなたは
理想と比べたらどうでしょう？
左にいますよね？
そんなあなたに
良いお知らせです！
太ってて自分に自信が持てない
引っ込み思案な女性に捧ぐ
1週間でどんな服も似合う
モデル体型を手に入れる方法
大公開！
無料プレゼントはこちら
↓↓↓↓↓
今までいろんなダイエットを
してきたけど全く痩せない
痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
頑張って食事制限しても
つい忘れて食べ過ぎてしまう
何より本気で美しくキレイに痩せたい
そんなことを本気で思っているあなたへ
1週間でモデル体型を確立！！
リバウンド知らずの
特別㊙プログラム！
無料申し込みはこちらから
↓↓↓
あなたのお腹はどんな状態ですか？
お腹に付いたブヨブヨの脂肪を
つまんで確認してみてください
そんな脂肪をなくして
キュっとクビレた，無駄のない
外国人のような引き締まった
体にしたいと思いませんか？
この方法を知るだけで
あなたはモテモテになり，
友達に羨ましがられて
そんな自分につい
ニヤニヤしてしまうでしょう！
ずぼらな人でも絶対に！
キレイに体を引き締める！
ダイエットプログラム！！！
この方法でどんな面倒臭がりでも
1ヵ月でウエストが－10センチ
劇的に変化していきます！
「ダイエットを成功させて
みんなに羨ましがられたい！」
「痩せて周りを見返したい！」
「かわいい服をいっぱい着たい！」
「絶対にキレイになって
気になるあの人と付き合いたい！！」
「健康的にやせたい！」
本気でそう思っている人だけ見てください
あ，自己紹介が遅れました
僕はMASHと言います
僕は今，整骨院で勤務しています
毎日50人以上の方が患者さんとして
来ていて，女性の方も
たくさん来てくれています
僕の印象では，女性の8割以上が
どこかしらにコンプレックスがあって
何とかしたいけどどうしていいか
ようわからんって人がほとんど
これまでにダイエットしてた方で
こんな女性がいました
Aさんとさせてもらいますね
彼女は今でこそスタイル抜群
男性からの誘いが絶えない
かなりの美人さんなんです！
ですが1年ほど前は...
身長158センチ
体重80キロ
ウエスト80センチ
想像してみてください
結構な体型でしょ？
会社で事務のお仕事をされていて
会社では裏で「ドラえもん」と
呼ばれていたそうです。
女性なのに…ドラえもん…
なかなかヤバイでしょ？
そう呼ばれていた自分に嫌気が差して
ダイエットしようと頑張ったそうです
Aさんは普段運動をしてなかったので
「痩せるにはまず運動！」と言うことで
ジョギングを始めました
最初は順調に5日ほど続いたのですが
6日目にまさかの大雨
「雨の日まで走らなくてもいいか
今日は休憩の日にしよう！」と
１日休んでしまいました
すると次の日には気持ちが切れて
「今日も休もう」みたいな感じで
サボり続けるようになりました
それから走ることはなくなりました
結果5日ほど走っただけで
全く痩せませんでした
そりゃあそうですよね？
ナメてんのかと言いたくなる方も
いるんじゃないですかね
でも気持ちのわかる方も
いらっしゃるのでは？
そう、Aさんは3日坊主の
飽き性だったんです！
そんなAさん、今度は
こう考えます。
「雨で休んだから続かなかったのよ！
今度は室内で筋トレしましょ！」と
筋トレに挑戦することに
その日のお風呂前に
腕立て、腹筋、スクワット
この3つを50回ずつやりました
ところが始めた次の日には全身筋肉痛
体が痛すぎて続けることを断念
筋肉痛が治まるのを待ってる間に
筋トレすることを忘れてしまって
それから筋トレはやらなくなりました
今度は逆に体重が増えていました…
全くもってどうしようもないですよね
普段運動しない人が筋トレして
筋肉痛にならないわけがない！
でも、初日こそ！と
頑張りすぎちゃう人も
少なからずいますよね？
筋肉痛がキツくてやめる人も
僕は何人も見てきました。
まだ諦めないAさん
今度は食事に手を出します
「こんなんじゃあかん！
運動がダメなら食べずに痩せよう！」と
食事制限をすることに
朝は早くて忙しいし丁度いいかと思い
朝食を抜いてみたそうです
ですが朝食を抜いて動けるわけもなく
仕事には集中できない
余計に疲れるようになる
体調がどんどん悪くなる
こんなことが続いてしまって
ついには倒れる寸前でフラフラ
ここまできてようやく断念
どうみてもダイエット失敗ですよね
結果として痩せることには痩せましたが
見た目はゲッソリ、顔色は悪い
体調も悪い、肌も荒れる
一番最悪の結果になりました…
運動もダメ、食事制限もダメ
なら何なら痩せるのか！？
もう私には無理なのかな？
と自暴自棄になって
鬱にもなりかけていた時に
ある出会いが彼女を変えました
同窓会で1年ぶりぐらいに会った
彼女の無二の親友、Bさんです
BさんもAさんと同じ様な体型で
ポッチャリ同盟を結んでいました
「この体型好きな男性を見つけて
結婚して幸せになる」こんな感じのね
なかなか厳しい道を歩こうと
してますよね
そんなBさんが劇的に痩せていたのです！
どれぐらいかというと…
体重 85キロ→55キロ
ウエスト 90センチ→65センチ
完全に別人です！
AさんはBさんが痩せたと
聞いていたようですが
ここまでとは思ってなかったようで
驚きが隠せませんでした
どうしても痩せたいAさんは
「どうやって痩せたの！？」と
Bさんに相談しました
Bさんは自分のやったことを
事細かくAさんに教えてくれました
その日の内に
Aさんははわらにもすがる思いで
Bさんに教わったダイエットプランで
最後のチャレンジ
するとどうでしょう
あれだけ苦労しても
全く変わらなかったお腹が
1週間で5センチも減っていたのです！
驚きの出来事にAさんは
思わず声が出ます！
「え！？マジで！？」
さらに体重は1キロ落ちていて
体重計に乗りながらビックリ
「ほんまに痩せてる～♪」
気分もルンルン♪
体調もいい！
これはスゴい！！
これなら大丈夫！
波に乗ったAさん
ダイエットがどんどん進みます
続けるにつれて周りにも
「痩せた！？」
と聞かれたりして
内心ニヤニヤ(笑)
誰かほかの人に気付いてもらえると
もっと頑張って続けよう！
という気持ちになりますよね？
しっかり続けていくこと半年
あのAさんがなんと！！
ウエスト－25センチ
体重－22キロ
気づけば前の彼女はどこへやら
しかも冷え性や生理痛なんかも
まったくなくなってすこぶる快調！
その頃には会社の人の対応は
手のひらを返したように
ガラッと変わっていました！
それどころか，食事やデートなど
お誘いの声が毎日かかるように
なっていました！
しかも、彼女の痩せた様子を見て
興味を持ってくれる人も出てきて
「どうやって痩せたの！？」と
聞いてくる人が続出！
彼女の中ではニヤニヤが止まらず
テンション上がりまくり！！
私に興味持ってくれてる～！！
さらにもうひとつ、
もう何年も彼氏のいなかったAさんに
彼氏ができたのです！！！
半年前には全く想像も出来なかった
カッコいい彼氏が！！！
あんなにデブだったAさんの生活は
少女漫画のようなバラ色生活に！
そんなバラ色人生に変えた
超絶怒涛のダイエット方法を
ボクが専門的な観点を踏まえ
より効果の高いものにアレンジ！
それも，より女性のために
特化させたプログラムに！！
どんな人でも必ず効果の出る
最高のダイエット法
その名も
「爆痩法」
この記事を見てくれたあなたに
無料でプレゼント！！
無料プレゼントを受け取る
↓↓↓↓↓↓
女性には誰にでも必ず
避けられないものがあります
そう，生理です！
結構きつく出る方も
いらっしゃるでしょう？
爆痩法は女性なら誰でも
避けては通れない生理を
利用して健康的に
痩せる方法なんです！
内容を簡単に説明すると
第１章
爆痩法とは…
第２章
あなたが痩せるために…
第３章
爆痩法（生理前編）
第４章
爆痩法（生理中編）
第５章
爆痩法（生理後編）
第６章
ダイエットを成功させるために…
これでAさんを初めとした
その他多くのダイエッターさんが
この方法で痩せてきました！
僕はこれまで痩せたいけど痩せない、
太った体を元に戻したい
そんな患者さんの声を
沢山聞いてきました
こんな身近にこれだけいるなら
もっとたくさんの人が
ダイエットに困ってる
そんな女性を一人でも多く助けたい！
Aさんと同じ様に人生を楽しんでほしい！
そう思い、あなたにもこの方法を
ぜひ知ってもらおうと考えて
この記事を書きました
今すぐこの無料プレゼントを
受け取ってもらって
今までの人生を変えませんか？
なかなか踏ん切りがつかない人も
もちろんいるとは思います
ですが考えてみてください！
今すぐ行動する人と行動しない人
どちらが成功できると思いますか？
そうですね、
すぐ行動する方が
圧倒的に成功できます！！
現に彼女も即決でその日から
やると決めて行動していました
どうせ無料でもらえるんです
他に失うものは何もありません
一度騙されたと思って
始めてみませんか？
ボクが必ず痩せさせます！！
これはチャンスです！
お腹の脂肪もきれいサッパリ！
まるでハリウッド女優みたいな体に！
あなたもこの方法を使って
ダイエットを成功させてほしい！
僕を信じてくれれば
絶対にきれいになれます
寸胴体型，ポッコリお腹から
引き締まったモデル体型に
なりたくないですか？
堂々と腕や足を出して
引き締まった体を
見せびらかしたくないですか？
そうなるために！
あなたはこの方法にしたがって
ダイエットをしていくだけです！
それだけで他の人が羨むほどの
キレイな体を手に入れられます！
本気で痩せたいと思っているあなたが
苦しまず楽しくダイエットできるように
この方法でたくさんの周りの男性から
アプローチを受けて選びたい放題できる
夢のモデル体型美女になれるように
ぜひこのダイエットプランを
試してみてください！！
何で無料なの？
何か怪しい...
そう思うかもしれません
僕は僕の彼女のような
つらい思いをした女性を
助けたいんです！
なぜなら僕が創意工夫して
作り上げたこの方法で
あなたにオシャレを楽しんでほしい
あなたに綺麗になってほしいからです
綺麗になって素敵な男性をみつけて
幸せになっていただければ
それだけで僕も幸せだからです！
長い事お付き合いいただき
ありがとうございました！
無料プレゼントを受け取る
↓↓↓↓↓↓
食べすぎをなかったことにする裏ワザ
仕事の付き合いやストレスなどで
つい食べすぎちゃったことって
誰でも何度かありますよね？
帰宅後ふと我に返って
「うわ，どーしよ」と
焦ったことはないですか？
そこで困っているあなた
全然大丈夫ですよ！！
前日の食べ過ぎを帳消しする
簡単な方法があるんです！
この方法を知っておけば
あなたはつい食べ過ぎても
リセットできちゃいます！
食事や飲み会のお誘いを断らず
最高の人間関係を作れます！
あなたはいつも中心的存在に！
昇進や昇給の話もポンポン
舞い込んでくるようでしょう！
この方法を知らずにいると
あなたはそのまま太っていきます
食べ過ぎて太る
食べ過ぎて太る
この負の流れが
出来上がります
太るのを気にしてしまって
「ダイエット中だから」と
せっかくの楽しいお誘いを
断り続けることになります
そんなことをしていては
人間関係は悪くなるばかり
誰からも誘われなくなります
昇進や昇給の話なんて
来るはずもありません！
常に上を目指すなら
朝食の代わりに水
以前朝食は食べましょうと
話しましたが暴飲暴食の後は
また別の話です！
食べ過ぎた後は胃もたれで
食欲が落ちています
無理に朝食を食べずに
お腹がすくまで待ちましょう
代謝を下げないように
こまめに水を飲んでください！
ここであなたは今すぐに
食事や飲み会の予定を
チェックしてください！
ここは食べ過ぎちゃうかも
と思う日には目立つように
マークしておきましょう！
そうすれば事前に冷蔵庫に
水の用意もできますよね！
アフターケアをしっかりして
ダイエットしていきましょう！
友達追加はこちら
↓↓↓↓
誰もが知りたい痩せてる人の生活習慣
痩せてる人の「何もしてません」
あなたもどこかで一度は
聞いたことありますよね？
絶対裏で何かしてるやろ！！
そんな風に思いますよね？
まぁ厳密にいえばそーなんですが
本人たちは無意識にやっています！
つまり，自分の生活の一部が
ダイエットになっているんです！
そんな人たちの考え方を
お伝えしていきますね！
この考えであなたには
痩せる体質に変わります！
「そんな頑張ったっけ？」と
思うぐらい簡単に痩せるでしょう！
今度はあなたが「何もしてません」
そんな風に言っていることでしょう！
この考え方ができないと
痩せる体質にはなれません！
大量の運動や食事制限など
死ぬほどの苦労をしても
全く痩せなかったりします
何もしてないように見える人が
どんどん痩せて悔しい思いを
あなたはすることになります
そんな悔しい思いをしないように
「体に良いこと」を
普段から意識しましょう！
例えば，早寝早起き
バランスのいい食事
ストレスの発散など
自分が健康的に生活できるように
普段から意識しておくことで
体のリズムが整って自然と
痩せる体が出来上がります！
あなたは今すぐに
姿勢を正しましょう！
姿勢も健康やダイエットの
重要なファクターです！
姿勢がきれいな人は美しい
そうおもうでしょ？
「体に良いくせづくり」で
身も心も美しくなりましょうね！
友達追加はこちら
↓↓↓↓↓
パン食の方に食べてほしい痩せるパンって？
朝と言えばパン以外無理！
そういう方もいますよね？
パンは基本的に消化も早く
お腹がすきやすい食べ物です
ならパンを食べたらダメなのか？
全然そんなことはありませんよ！
食べてもしっかりダイエットできる
パンだってもちろんあります！
これを食べておけば
パン好きなあなたでも
ちゃんと痩せられます！
いつのまにか服がサイズダウン
なんてことも普通に起こります！
痩せるのってこんなに楽なの？と
錯覚することは違いないでしょう！
このパンを食べないでいると
思った結果が出てきません！
空腹に負けてついつまみ食い
何度も繰り返してブクブク...
「なんかおかしいな」と
感じた時にはもうすでに
今着てる服もパンパンです
今持っている服が全部伸びて
ダメになってしまいます
そんなことでは理想の彼は
全くもって見向きもしません！
でも大丈夫です！
フランスパン
を食べましょう！
フランスパンは基本的には
卵や砂糖，バターを使いません
なので他のパンと比べてみると
糖質，脂質，カロリーが低い
素晴らしいパンと言えます！
パンの中では断然おススメです！
ではあなたは今すぐに
「パンなら絶対フランスパン」
これを3回言ってください！
パンを買いに行くときに
覚えておいてほしいので
ここで一度脳にすり込みを
しておいてほしいんです！
フランスパンであなたも
しっかり痩せましょう！
見直してみよう！痩せる朝食大公開！
前回の記事で朝食は大事だよ
という事をお話ししましたね！
でも朝ごはんにも
人それぞれのものが
ありますよね？
洋食のものや和食のもの
シリアルなんかもあります
ほんとに種類はたくさんです！
今回はというと
どんな朝ごはんが
良いのかという事を
話していきます！
この食事さえできれば
あなたの毎日がより効果的に
ダイエットモードに切り替わり
確実に痩せるものになります！
確実にカロリー消化していくので
目標体重までまっしぐらです！
着れなくなって眠っている
あなたの服も着れるように
なっていることでしょう！
この食事ができないのなら
あなたのパンツの上の
ポッコリお腹は消えません
サイズダウンなんてほど遠いです
「妊娠何か月？」と聞かれて
恥をかくことになるでしょう
そんな恥はかきたくないはずです！
そんなあなたは朝ごはんは
「和食」にしてください！
例えばこんなメニューです
- ご飯
- お味噌汁
- 焼き魚
- ほうれん草のおひたし
こんな感じでバランスよく
低カロリー，油分も抑えて
朝からしっかり食べましょう！
ここであなたは今すぐ
今日の朝ごはんを
書き出してみてください！
材料まで細分化しなくていいので
メニューで書いてみてください！
何事も振り返りは大事ですので
振り返る癖づくりを付けましょう！
憧れの彼への第一歩です！
朝の最も効果的なダイエットとは！？
朝っていつもいつも
忙しいものですよね？
でもそんな朝にも
痩せるチャンスは
沢山あります！
今回はそんな中でも
一番のポイントを
お伝えしていきます！
このポイントを押さえて
あなたはより健康的に
痩せることができます！
痩せこけることが無くなるし
痩せてからリバウンドせずに
その体型を維持できます！
一生好きな服を着続けられます！
一生オシャレを楽しめます！
このポイントが押さえられないと
健康的に痩せるなんてありえないし
そもそも痩せることができません！
身体もずっと調子の悪いまま
イキイキと生活できなくなります
イキイキしてない人に
誰も寄ってきませんよね？
一人っきりの寂しい人生です
こんなことにならないように
これは絶対守ってください！
それは「朝食を食べる」
これが何よりも大事なんです！！
朝食を食べないでいると
体温が上がらないので
代謝も上がりません！
つまりあなたの体は
痩せにくくなります
朝ごはんを食べれば
自然と体温も上がって
代謝も上がってくれます！
痩せるための体作りのために
しっかりと朝ご飯を食べましょう！
それではあなたは今すぐに
朝食の画像を保存してください
この画像じゃだめですよ！
あなたが食べたい理想の朝食を
探してみてください！
イメージから入るのも
とても大事なことです！
なんだかお腹が減ってきますね(笑)
朝ごはんを食べて元気にダイエット！
食事の仕方でこうまで違う！？究極の食事方法
人間何か食べないと死んじゃいます
当然のことですよね？
何言ってんだこいつは？
と思った方も多いでしょう(笑)
僕が言いたいのは
ダイエットしていても
食事はしますよね？
という事です！
つまり，その食事を
気を付ける付けないで
痩せる人そうでない人が
真っ二つに分かれます！
気を付けることは色々ありますが
今回は「食事の仕方」について
お話していこうと思います！
この方法をあなたがするだけで
痩せやすく，太りにくい体質に
大改造されていきます！！
「なかなか痩せないなぁ」と
言っている友人を横目に
あなたは一人抜け駆けして
優越感に浸れます！
一人抜け駆けで彼氏を作る
なんてこともできますよ！
「え！？いつの間に！？」と
ビックリさせちゃいましょう！
この方法で食事ができなければ
あなたの体は全く変わりません
逆に痩せにくく，太りやすい体に
癖付いてしまって抜け出せません
どれだけ頑張っても意味のないような
身体作りをするのと全く同じことです
思い悩むあなたの顔が
簡単に浮かんできます
そんなダメな体作りをしないように
よく噛んで食べる
という事を意識してください！
一口30回噛んで食べれたら最高です！
あまり噛まずに食べるという方は
まずは一口10回噛むことから
始めてみてください！
よく噛むことで消化が早まって
栄養の吸収も早くなります！
そして満腹中枢の刺激にもなり
少ない量で満腹感が得られます！
あなたは今すぐ深呼吸で
気持ちを落ち着けましょう！
気持ちがはやると
早食いになりがちです
気持ちを落ち着けておけば
早食いになることはありません！
リラックス，リラックス！
痩せやすい体作りのために
よく噛む食事の癖を
つけていきましょう！
